Lactancia, ¿Qué debo saber sobre ella?

¿Sabes lo necesario sobre la lactancia?, o ¿sólo crees que es dar seno y ya? Bueno mamá, es un poco más allá de eso, este artículo te servirá...

¡¡¡Hola mamá!!! Admito que he estado un poco alejada con respecto a los artículos, pero he vuelto con uno que realmente te ayudará, seas primeriza o no, los consejos con respecto a la lactancia nunca están de más.

Como todas sabemos, la lactancia consiste en darle seno a nuestro humanito, trasmitir todo nutriente que necesita, nutrientes que no contienen las fórmulas. Pero, ¿sólo es eso?, ¿hay algo más que se necesita saber? En el vídeo que les publique en IGTV les respondí algunas dudas y les brindé algunos consejos, sin embargo, es un tema amplio que no se resuelve en 6mins. La lactancia tiene sus trucos, desde sonreír hasta comer bien. Sí mamá, tu alimentación es muy importante, aunque muchos te digan que no, está comprobado que si lo es. Ahora, no quiere decir que te vas a cohibir por todo, pero sí toca alejarte de unas cuantas cosas, por lo menos, hasta las 4pm. Sigue leyendo, te explico...

¡OJO CON LA DIETA!

El pediatra de Paolo me dio una lista interminable de lo que NO debía comer mientras lactara a mi hijo, sin embargo, yo fui probando día a día que le hacía mal a mi hijo y que no... Entre las cosas que me dio como "incomible" estaba el ajo, comidas picantes, comidas muy condimentadas, lácteos, huevos, lechugas, embutidos, alcohol, sushi, cerdo, bebidas energéticas, café, Coca Cola, gaseosas en general... Habían cosas sencillas de dejar, pero otras eran como quitar una parte de mi. No dejé la gaseosa, fue imposible, dejé a un lado la Coca Cola y tomo Manzana o Cola que no tienen cafeína. ¿Por qué lo hice? Resulta que me di cuenta que los días en los que tomaba Coca Cola, eran los días en los que Paolo dormía menos y lloraba mucho, lo mismo con el chocolate o cosas muy dulces. Sin embargo, el chocolate lo sigo comiendo, pero descubrí que el truco es comerlo ANTES de 4pm, para que tu bebé no absorba esa cafeína en la noche y pueda dormir mejor.

Te cuento algo, los primeros días luego de que tu bebé llega al mundo lo que le das de comer no es la leche materna, es algo aún más grasoso llamado "calostro", este líquido amarillento está lleno de proteínas y sales minerales. Tu leche puede tardar de tres a cinco días en salir, así que no te desesperes pensando que no "tienes suficiente leche", porque no es así.

Algo MUY importante... TU CUERPO PRODUCE LA LECHE SUFICIENTE QUE TU BEBÉ NECESITA... Si al extraerte sacas 2onzs, es lo que alimenta a tu bebé, no porque otras mujeres se extraigan 5 o 10onzs quiere decir que produces poco, eso es mentira.

Algo que me gusta mucho a mi con respecto a la lactancia, es que solamente nosotras como mamás podemos hacerlo, que somos nosotras quienes los estamos llenando de nutrientes que nada más en el mundo los tiene. Además de esto, creamos una conexión sumamente preciosa, una conexión que perdurará toda la vida.

LA OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda una lactancia EXCLUSIVA durante los seis primeros meses de vida, luego, ya es decisión tuya mamá si deseas continuar lactando o terminar ahí tu proceso. Por mi parte, me han preguntando hasta cuando le daré seno a mi hijo, mi respuesta es "Hasta que cumpla un año, o si Dios me permite seguir produciendo, hasta el año y medio". En realidad la OMS recomienda dar seno hasta los 2 años de vida.

Soy una mamá lactante sumamente feliz, no he sufrido con respecto a eso, no tengo los pezones agrietados, no he sangrado, no me ha dado una mastitis, no he pasado por eso, afortunadamente Paolo muy rápido aprendió a "agarrar" el pezón y no pasé por ningún dolor, o bueno, hasta ahora. Sin embargo, es muy normal, en realidad es más común, que las mamitas sufran al momento de dar seno, ya sea porque su bebé no agarre bien, tengan los pezones invertidos, o no tengan suficiente pezón, mi consejo es el siguiente:

Busca todo lo que puedas, ayuda a tu bebé, aguanta el dolor si es necesario, pero recuerda, todo esto que haces ahora, cada uno de los sistemas de tu humanito te lo agradecerá...

Te regalo dos trucos buenísimos, el primero, está en una de mis publicaciones, es una cremita que compré en Pepe Ganga, yo me la aplico cuando me baño, luego de darle seno y antes de irme a dormir. El segundo, una prima me recomendó el aceite de coco pero PARA COCINAR, no el aceite que viene para masajes, ni trucos de belleza, sino el de cocina. Ambos productos tu bebé los va a disfrutar porque son de un sabor diferente y esto hará que el pezón cicatrice solo y que tu humanito agarre mejor de él, así que es un beneficio para los dos.

Con respecto a la típica pregunta si dar seno duele o no, cada mujer es un mundo diferente, por ende, es una respuesta diferente. A mi no me ha dolido, a una tía le fue muy mal, a otra tía también le dolió, a una prima le fue excelente como a mi, te toca experimentar a ti, probar, buscar trucos y consejos que puedan ayudarte para evitar que duela o quizá, solo seas suertuda, en todo caso, no dejes de darle seno a tu bebé, te lo agradecerá.